猕猴桃是一种营养价值高的水果，它富含维C、E、K以及矿物质，比如钾和镁。这些成分能增强免疫力，促进消化，并改善心血管健康。猕猴桃中的抗氧化物质，如叶黄素和类胡萝卜素，有助于保护眼睛，预防视力衰退。此外，猕猴桃的膳食纤维有助于维持肠道健康，预防便秘。由于其天然糖分和低卡路里的特性，猕猴桃也适合糖尿病患者食用。总的来说，猕猴桃是一种多功能的水果，对人类健康有着积极的影响。
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猕猴桃蒸熟吃的功效
猕猴桃具有利尿通便、生津润燥、养心安神益智的功效，被称为水果之王，富含有丰富的维生素，尤其是维生素C，因而猕猴桃最好是不要煮熟了吃，以免破坏其体内那个维生素，以及其他的膳食纤维。猕猴桃煮熟吃，功效远远不及未煮熟的状态，且... 详细»
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月经期可以吃猕猴桃的功效与作用
月经期是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃是一种含有维生素c比较高的水果，同时它还含有丰富的抗氧化剂，可以防止癌症，减少血栓的发生。但是也不要只吃单一的食物，这样可能会引起其他营养的缺失，所以也要适量的补充一些其他的营养。新鲜的... 详细»
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血糖高可以吃猕猴桃的功效与作用
血糖偏高的人可以适量的食用猕猴桃，猕猴桃这类水果在适量的食用之后可以为人体补充丰富的果胶以及维生素C等营养物质，是有利于糖尿病患者身体健康的，但是也因为猕猴桃是属于水果的一种含有一定的果糖，所以说进食的时候需要控制进食量... 详细»
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