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怎么通过调整饮食降低高血压

高血压
主讲专家
刘丽娟
刘丽娟 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 心血管内科

简介:对冠心病、高血压病、心力衰竭、心肌病、心肌炎及各种心律失常的诊治
视频内容

高血压患者的生活方式和饮食习惯与其病情密切相关。在饮食方面,特别需要注意低盐饮食,即限制每天的盐摄入量小于5克。同时,还应警惕一些隐性盐的摄入,如加工食品、腌制食品和酱油等,这些食品中含有较多的钠,是导致高血压的主要因素。此外,通过摄入富含钾的食物也有助于降低血压。

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