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汪园园 副主任医师
简介：中医疑难杂症，呼吸系统疾病及内分泌失调。
1. 饮食调整：多吃健脾利湿的食物，例如山药、薏米、芡实等。
2. 增加运动量：进行运动，增加运动量可以帮助排出湿气。
3. 中医调理：可以吃一些中药，如参苓白术散、六君子汤；还可以通过艾灸、拔罐等方法进行调理。
4. 生活习惯调整：不要熬夜，保持规律的作息，按时吃饭，注意保暖。
5. 长期坚持：以上方法需要长期坚持，如果不能长期坚持，湿气问题容易反复发生。
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西安市第八医院 中医科
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痰湿型肥胖
痰湿型肥胖是一种中医病症，主要表现为身体沉重、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦等。以下是关于痰湿型肥胖的原因分析和处理建议：一、原因：痰湿型肥胖通常是由于脾胃功能减弱，消化不良，食物积聚在体内，转化为痰湿而引起的，通常与饮... 详细»
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脾虚湿盛需要注意什么
脾虚湿盛是中医理论中的一种体质类型，主要表现为消化不良、食欲不振、乏力、腹胀、大便不成形、舌苔厚腻等症状。脾虚湿盛的人群需要特别注意饮食和生活习惯，以保持身体健康。首先，饮食方面，脾虚湿盛的人应该避免过食油腻、生冷、寒凉... 详细»
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痰湿内蕴的表现
痰湿内蕴是一种中医术语，指的是体内湿气和痰饮积聚过多，导致身体出现一系列不适症状。以下是痰湿内蕴的一些常见表现：1.体型肥胖：痰湿内蕴的人通常体型较为肥胖，尤其是腹部脂肪堆积明显。这是因为湿气和痰饮阻碍了身体的正常代谢，... 详细»
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脾虚湿盛怎么调理？调理方法看这里
在中医理论中，脾虚湿盛是一种常见的体质问题，不仅影响日常生活，还可能引发一系列健康隐患。那么，脾虚湿盛该如何调理呢？????1、饮食调理：多吃健脾食物，如山药、扁豆、芡实等，这些食物能够增强脾胃功能，促进消化。??2、运... 详细»
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