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气血亏虚如何调理

气虚 血虚
主讲专家
汪园园
汪园园 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 中医科

简介:中医疑难杂症,呼吸系统疾病及内分泌失调。
视频内容

气血亏虚可以通过饮食、运动和药物等方面进行调理。

在饮食上,应多吃补气血的食物,例如红枣、桂圆和猪肝等。在运动方面,可以进行一些有氧运动,如散步、慢跑和瑜伽等。

在药物上,可以服用补气血的中药,比如黄芪、当归和党参等。

此外,还需要注意保持良好的生活习惯和充足的休息。

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