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虚火怎么调理

虚火 虚火调理
主讲专家
汪园园
汪园园 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 中医科

简介:中医疑难杂症,呼吸系统疾病及内分泌失调。
视频内容

虚火可以通过饮食、运动和睡眠这些方面进行调理。

在饮食方面,可以吃一些清淡、滋阴的食物,例如百合、银耳和雪梨。

在运动方面,可以进行散步、慢跑和瑜伽等活动。平常应多喝水。如果症状比较严重,也可以在医生的指导下服用滋阴降火的中药进行调理。

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