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肩周炎睡觉的正确姿势

肩周炎 肩周炎睡姿
主讲专家
孙友强
孙友强 主治医师

广州中医药大学第一附属医院 运动医学科

简介:微创关节镜技术治疗膝、肩、髋、踝关节等运动损伤疾病;膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤、肩袖损伤、肩周炎、髋关节撞击综合征、踝关节外侧韧带损伤疾病的微创诊治。
视频内容

肩周炎患者在睡觉时,应选择仰卧或健侧卧位,避免俯卧或患侧卧位,以免压迫肩关节。

仰卧时,可在患侧肩关节上垫一个枕头以减轻压力。侧卧时,应选择健侧朝下,并在胸前抱一个枕头。枕头的高度和硬度应选择合适,以保持颈部和脊柱的自然弧度,避免肩部受到额外压力。

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