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孙友强 主治医师
简介：微创关节镜技术治疗膝、肩、髋、踝关节等运动损伤疾病；膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤、肩袖损伤、肩周炎、髋关节撞击综合征、踝关节外侧韧带损伤疾病的微创诊治。
保护膝关节在运动中至关重要。
首先，我们需要注意运动前的热身和运动后的冷身，也就是我们常说的拉伸。正确的运动姿势和适中的步幅也是保护膝关节的关键。
此外，我们应该逐渐增加运动强度，避免突然的高强度训练。穿戴合适的运动鞋和在必要时佩戴护膝也是保护膝关节的有效方法。
平时，我们还应该多加强腿部肌肉的力量训练，因为肌肉力量的强大同样可以保护膝关节。
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膝关节应如何保护？保护膝关节先从改变坏习惯开始
无论是平常的步行、站立、跑步，或是在足球、篮球等体育锻炼中，都离不开膝关节的参与。它是人体中最大、功能最复杂的滑车关节。其重要的承重作用也导致了相关疾病的高发。膝关节在人体中所起的作用至关重要，与人们的日常生活息息相关，... 详细»
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膝关节损伤相关知识科普
暨南大学附属第一医院骨关节外科的刘宁主任医师对膝关节损伤的一些相关问题作出了解答。 详细»
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痛风造成膝关节损伤吗
痛风可以导致膝关节损伤。痛风可以直接导致膝关节损伤，主要是由于尿酸结晶在关节中的沉积引起的。尿酸结晶可以刺激关节内的炎症反应，导致关节疼痛、肿胀和热感。长期的痛风病症状会导致慢性关节炎的发展，从而引起关节退行性变和损伤。... 详细»
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膝关节损伤做什么检查
膝关节损伤通常需要进行多种检查来全面评估损伤的程度和类型，常见的膝关节损伤检查项目介绍如下：1.X线检查：X线是最常用的检查方法之一，可以显示骨骼结构和关节间隙的变化。对于骨折、骨裂等明显的损伤，X线可以提供直接的证据。... 详细»
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如何预防膝关节运动损伤？
膝关节是下肢很重要的一个大关节，但是膝关节的结构周围，没有过多的肌肉保护，很容易磕着碰着引起损伤。膝关节的损伤也有很多种，我们要根据不同的情况做出不同的处理。尽早的处理，对关节运动损伤的预后能够起到积极的作用。 详细»
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