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孙友强 主治医师
简介：微创关节镜技术治疗膝、肩、髋、踝关节等运动损伤疾病；膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤、肩袖损伤、肩周炎、髋关节撞击综合征、踝关节外侧韧带损伤疾病的微创诊治。
爬楼梯时，首先要注意正确的姿势，避免过度弯曲膝盖，尽量使用大腿肌肉而非膝盖来推动身体。要逐渐增加爬楼梯的强度，避免一下子爬太多，强度过大。建议可以通过扶手来进行辅助，同时选择舒适的运动鞋，也能做到膝关节的保护。
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四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
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四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
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北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
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北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
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河南省胸科医院 骨科
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上海市光华中西医结合医院 关节内科
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上海市光华中西医结合医院 关节外科
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山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：骨盆、髋臼、股骨...
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膝关节应如何保护？保护膝关节先从改变坏习惯开始
无论是平常的步行、站立、跑步，或是在足球、篮球等体育锻炼中，都离不开膝关节的参与。它是人体中最大、功能最复杂的滑车关节。其重要的承重作用也导致了相关疾病的高发。膝关节在人体中所起的作用至关重要，与人们的日常生活息息相关，... 详细»
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膝关节运动损伤如何诊断？
膝关节因为其结构的特殊性，往往很容易发生运动损伤，而且，运动损伤的类型也很多，要去医院及时做出准确的诊断，才能更好的进行治疗。一般的损伤像肌肉、韧带拉伤、膝关节扭伤这些比较轻微的，经过一段时间的修复都是可以恢复好的，也不... 详细»
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膝关节肌腱损伤的表现
膝关节的肌腱损伤，最重要的一个表现的是关节周围、关节旁边有疼痛，而且的在运动还有在膝关节受力的情况下，这个疼痛更加明显，因为肌腱是一个受力的结构。最主要的是要分清楚到底是哪个肌腱疼痛，这也需要医生去判断的，有些肌腱的包括... 详细»
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膝关节损伤应该注意什么
膝关节损伤是一种常见的运动损伤，患者应该注意多休息、药物治疗、物理治疗、坚持康复训练、避免过度活动等事项。1、多休息：膝关节损伤后，患者要注意多休息，避免剧烈运动，以免加重膝关节部位损伤。2、药物治疗：如果出现膝关节疼痛... 详细»
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如何预防膝关节运动损伤？
膝关节是下肢很重要的一个大关节，但是膝关节的结构周围，没有过多的肌肉保护，很容易磕着碰着引起损伤。膝关节的损伤也有很多种，我们要根据不同的情况做出不同的处理。尽早的处理，对关节运动损伤的预后能够起到积极的作用。 详细»
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