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静脉曲张怎么锻炼能好

静脉曲张 静脉曲张锻炼
主讲专家
李承志
李承志 副主任医师

暨南大学附属第一医院 介入与血管外科

简介:外周动脉和静脉疾病诊疗,尤其是下肢动脉闭塞、糖尿病足的治疗。恶性肿瘤的介入治疗。
视频内容

静脉曲张的锻炼因人而异,量力而行即可。

老年人不建议进行剧烈运动,关键是促进小腿肌肉收缩的锻炼。年轻人可以选择跳绳、跑步、各种球类运动,包括游泳。

而老年人则适合快走,或者进行抬高脚部的锻炼,如我常建议患者的,如果他们跑不动或关节疼痛,可以躺下来,抬高脚部做踩单车运动,或者反复抬高,这些锻炼都是可行的。

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