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孩子吃什么能长高

生长障碍 儿童保健状
主讲专家
欧阳学认
欧阳学认 主治医师

广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科

简介:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
视频内容

孩子多吃高蛋白以及高钙的食物可以帮助长高,比如牛奶、鱼虾、鸡蛋等。

孩子身高主要和遗传有直接的关系,其次就是依赖于骨骼的发育,所以适当的给孩子食用高蛋白以及高钙的食物,对于孩子骨骼发育非常有益。除此之外,还需要保证充足的睡眠,平时还要让孩子进行适量的运动,比如打篮球、跳高等。

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