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徐文明 副主任医师
简介：内分泌各种疾病的诊治和各种危急重症救治，特别是糖尿病及其各种急慢性并发症、肥胖症、痛风、甲状腺疾病、骨质疏松症等。
降血糖的食物选择应以低GI（血糖指数）食物为主，例如燕麦、糙米、全麦面包、豆类、水果和蔬菜等。这些食物的消化速度较慢，有助于稳定血糖水平，避免急剧升高。
同时，适当控制膳食能量的摄入，均衡饮食，合理搭配食物也很重要。
建议减少摄入高糖、高脂、高盐、高油的食物，选择以蒸、煮等烹饪方式为主，尽量减少油炸食品的摄入。
此外，多饮水、适量运动、规律作息也有助于降低血糖水平。
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玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：撞长于中西医结合...
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本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治糖尿病及...
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本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长治疗糖尿病及...
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大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：擅长糖尿病的诊断...
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大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：从事中医临床工作...
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荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
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山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌和代谢...
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北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
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地瓜降血糖还是升血糖
地瓜是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。地瓜对血糖的影响是复杂的。适量摄入地瓜不会显著升高血糖水平，反而可能有助于降低血糖水平。1.降血糖：地瓜还含有β-胡萝卜素的物质，可以帮助人体合成维生素A。维... 详细»
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芋头是升血糖还是降血糖
芋头属于一种根茎类蔬菜，从营养学的角度来说，芋头富含膳食纤维、维生素及微量元素等营养物质，因而可以有效的增强人体的免疫力，所以经常吃芋头能够有效的调节体弱的状况，因此比较适宜身体虚弱者食用。此外，芋头是可以代替主食食用的... 详细»
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北瓜是降血糖还是升血糖
北瓜含糖量不是很高，所以升糖指数比较低的，所以它不能够升血糖，但是也不会特别明显的降血糖，只能说对降血糖非常有帮助。北瓜里面含有丰富的膳食纤维以及维生素、微量元素，能够起到润肠通便的作用，有的人进食后出现腹胀、腹泻，遇到... 详细»
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