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爬楼伤膝盖吗

膝盖 爬楼梯
主讲专家
李涛
李涛 副主任医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节相关疾病的诊治,尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
视频内容

爬楼对膝盖来说是一个负担较大的运动,通常对膝盖负担大的运动都可能导致膝盖损伤。

因此,很多老年人的骨关节炎最早期的症状往往是在上楼梯或下楼梯时出现关节疼痛。这是因为上楼梯和下楼梯时膝盖承担的负担比走平路时要大得多。

所以,爬楼梯并不是一个很好的体育锻炼项目,因为它对膝盖是有损伤的。

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