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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
肌肉拉伤后，应立即遵循RICE原则。RICE原则包括四个步骤：
休息（Rest），即停止活动；冰敷（Ice），以减少肿胀和疼痛；包扎（Compression），使用弹力绷带；抬高（Elevation），将患者抬高。轻度拉伤通常在48小时左右休息后可以逐渐恢复，而重度拉伤和肌肉完全断裂则需要更长的时间，一般几周，非常严重的可能需要手术。
炎症消除后的1至2周，可以开始进行康复训练，包括走路、慢慢拉伸、灵活性训练、耐力训练和抗阻训练。三周后，才可以进行对抗性训练。恢复期相对较长，在这段时间内，还需要物理治疗和药物治疗。总体上，建议在医生指导下进行恢复阶段的康复训练。
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湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
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广东医科大学顺德妇女儿童医院 创伤骨科
擅长：骨科及显微外科
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桂林市中西医结合医院 骨科
擅长：擅长用中西医结合...
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青岛西海岸新区中医医院 骨科
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盐城市迎宾医院 骨科
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沈阳市骨科医院 骨科
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杭州市富阳中医骨伤医院 骨科
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贵州省骨科医院 关节科
擅长：
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肌腱拉伤和肌肉拉伤的区别
肌腱拉伤和肌肉拉伤的区别通常是症状和治疗方法不同，应及时到医院就诊，然后再遵医嘱治疗。肌腱是连接肌肉和骨骼的结缔组织，主要负责传递肌肉的力量到骨骼上，使身体能够产生运动。当肌腱受到过度拉伸、扭曲或磨损时，就会发生肌腱拉伤... 详细»
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肌肉拉伤一般痛几天
肌肉拉伤通常是由于肌肉过度伸展或突然收缩引起的。肌肉拉伤后的疼痛持续时间因人而异，一般在3天到2周之间。疼痛的持续时间取决于拉伤的严重程度、治疗和康复措施以及个人的身体恢复能力。轻度的肌肉拉伤，可能仅表现为肌肉的轻微疼痛... 详细»
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肌肉拉伤一般痛几天
肌肉拉伤一般痛7天左右。肌肉拉伤后，易引起腿部出现肿胀、疼痛，尤其拉伤后2~3天疼痛最明显。拉伤当天用冰块冷敷，促进皮下血管收缩，缓解水肿疼痛。48小时后改用局部热敷，促进肿胀组织吸收。也可口服非甾体消炎镇痛药物缓解疼痛... 详细»
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