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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
当你的脚崴了时，首先应该立即停止所有活动，避免继续负重。
接着，将受伤的脚抬高，以减少肿胀。然后，使用冰敷来处理受伤部位，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，大约持续25分钟左右。每2到3小时重复冰敷一次，持续24到48小时。如果疼痛和肿胀特别严重，可以考虑使用弹力绷带进行包扎，但注意不要包扎得太紧，以免影响血液循环。如果疼痛和症状持续不减，或者出现难以承受的疼痛，应立即就医。
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崴脚一次，为什么就会常常崴脚
崴脚一次可能会导致常常崴脚的原因有很多。首先，崴脚会导致脚踝周围的肌肉和韧带受伤，如果没有得到很好的休息和康复，这些组织就会变得更加脆弱，容易再次受伤。以下是常见原因：1.恢复不完全：崴脚后，如果没有得到及时、正确的治疗... 详细»
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踝关节扭伤不能轻视！崴脚后做好这3点有助于缓解伤情！
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