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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
打羽毛球是一种有效的减肥方式，因为它是一种全身性的有氧运动，可以帮助你燃烧卡路里和减少体内脂肪。在打羽毛球的过程中，你需要不断地进行移动、跳跃和挥拍，这些动作可以锻炼你的肌肉，提高你的新陈代谢率，从而帮助你消耗更多的热量。
此外，打羽毛球还可以增强你的心肺功能，提高你身体的耐受力和灵活性。为了获得最佳的减肥效果，建议配合合理的饮食，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果，保证水分的摄入，并保持积极的生活态度，这样可以更有效地促进减肥。
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广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
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打球腿部受伤怎么办
打球时腿部受伤是一种常见的运动损伤，可能会导致疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等症状。以下是一些可能的处理方法：1.休息和冰敷：如果腿部受伤后出现疼痛和肿胀，应该立即停止运动并休息。可以使用冰袋或冷敷物来减轻疼痛和肿胀。每次冰... 详细»
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打球打完之后经常抽筋
抽筋是肌肉痉挛的俗称，它通常发生在肌肉突然收缩的时候。打完球后经常肌肉痉挛，可能有以下原因和处理方式：1、缺乏身体热身：如果打球前没有做适当的热身运动，肌肉可能会突然受到过大的负荷，导致痉挛。建议在打球前进行5-10分钟... 详细»
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打球碰撞导致鼻子肿起
打球碰撞导致鼻子肿起是一种常见的伤害，这种伤害可能导致鼻子外形的变化以及一系列不适症状的出现。当头部受到外力冲击时，鼻子中的骨骼、软组织和血管都可能受到伤害，从而导致肿胀。在这种情况下，可以采取一些措施来缓解症状，并促进... 详细»
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