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运动后膝关节疼痛是怎么回事

运动 膝关节疼痛
主讲专家
王健
王健 主任医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗,在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
视频内容

运动后膝关节疼痛的原因有很多。一种常见的情况是运动过度或运动方式不当,导致膝关节周围的肌肉和韧带拉伤,从而引起疼痛。例如,突然增加运动强度、长时间跑步或爬山等都可能导致这种情况。此外,膝关节本身可能存在问题,如关节炎、滑膜炎等,平时症状不明显,但运动后会加重,产生疼痛感。如果运动时没有做好热身和拉伸,关节没有充分活动开,也容易在运动后出现疼痛。体重过大时,运动中膝关节承受的压力增加,也会导致疼痛发生率增加。运动场地不平整或鞋子不合适,也可能对膝关节造成损伤,引起疼痛。总之,如果运动后膝关节经常痛或疼痛较严重,建议大家到医院检查,明确原因。

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