胃是一个空腔器官，其特点是会收缩，因此在胃痛时，常会出现痉挛性疼痛，即随着胃的收缩节律，产生一阵一阵的疼痛感。
首先，最简单的缓解方法是服用解痉药，以减轻胃部痉挛，市面上有很多代表性的药物可供选择。
其次，调节饮食也很重要，在胃痛时，最简单的方法是暂时不吃东西，让胃休息，疼痛可能会逐渐缓解。但对于慢性胃部疼痛，仅靠不吃东西是不够的，应该避免食用酸、辣和过于油腻的食物，而选择清淡食物，如米饭、稀饭、面条和馒头等。
第三，适当的休息也很有必要，因为大脑和胃肠道之间存在重要的联系，称为脑肠轴。当胃肠道症状发作时，会将信号传递给大脑，使其处于紧张状态，而紧张状态又会加重胃酸分泌，形成恶性循环。适当的休息可以打断这种恶性循环。
第四，可以采用温敷的方法，因为胃对温度变化敏感，低温会引发痉挛。在肚皮上敷热毛巾可以缓解胃部痉挛。如果以上措施都无效，应到专科就诊。
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