莲子是一种营养丰富的食材，具有多种功效与作用。首先，莲子富含淀粉和蛋白质，能提供丰富的能量和营养，有益于增强体力和提高免疫力。其次，莲子含有丰富的维生素B和微量元素，有助于调节神经系统和改善睡眠质量。
此外，莲子还具有清热解毒、补肾养血、滋阴润肺止咳等功效，常常被用于治疗消化不良、缓解精神压力和改善肤色。而且，莲子还可以用来炖汤、做甜品等各种美食，口感香甜可口。
-
-
自贡市第五人民医院 中医科
擅长：中西医结合治疗糖...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 中医科
擅长：擅长男性不孕不育...
-
-
马鞍山市中心医院 中医科
擅长：中医治疗内科杂病...
-
-
河南省中医药研究院附属医院 中医科
擅长：消化系统疾病（胃...
-
-
赣州市妇幼保健院 中医科
擅长：中西医结合治疗不...
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中医科
擅长：心悸、脾胃病
-
-
南阳市第一人民医院 中医科
擅长：内科：擅长治疗眩...
-
-
白莲子和红莲子的功效与作用
核心答案：宁心安神、润肺止咳、补气血辅助答案：白莲子和红莲子具有宁心安神、润肺止咳、补气血的功效。其中，白莲子偏于益气安神，适用于缓解肺脾气虚引起的喘咳等。而红莲子是由白莲子加工而成的，更偏于补血，能帮助机体补气血。适宜... 详细»
-
-
藕莲子的功效与作用
莲藕是许多人喜爱的食物，在夏天进食莲藕对身体健康好处颇多。莲藕不仅可以煮汤，还可以做成凉拌。很多中国的诗词都歌颂了莲藕的价值，可见进食莲藕对人体健康有重要意义。夏秋季节莲藕上市，不妨多进食莲藕来滋补身体吧。 详细»
-
-
银耳莲子粥的功效与作用
银耳莲子粥是一道营养非常丰富的粥，口味偏甜，具有养心安神的功效，可以美容养颜，还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻，益肾固精、养心安神;银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿... 详细»
-
-
芡实莲子粥的功效与作用
核心答案：健脾止泻、宁心安神、泻火除烦辅助答案：芡实莲子粥是以芡实、莲子为主料，搭配枸杞、百合、红枣、冰糖等食材制作的药膳，具有健脾止泻、宁心安神、泻火除烦的作用，日常食用对高血压、动脉硬化、肺燥干咳、大便秘结有较好的调... 详细»
-
-
莲子银耳羹的功效与作用
核心答案：美容养颜、止咳化痰、润肠开胃辅助答案：莲子银耳羹是以银耳、莲子为主料，搭配枸杞、百合、红枣、冰糖等食材制作的药膳，具有美容养颜、止咳化痰、润肠开胃的作用，日常食用对肺燥干咳、大便秘结、月经不调有较好的调理作用。... 详细»
公众号
头条号
百家号