杏仁是一种营养丰富的食材，它含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维，对人体有多种功效与作用。
首先，杏仁富含维生素E，具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基损害，有助于预防各种慢性疾病。
其次，杏仁中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，对心血管健康有益。
此外，杏仁还含有丰富的镁和钙，有助于促进骨骼健康。杏仁还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。
总的来说，适量摄入杏仁对于保持健康的心血管、骨骼和消化系统都有积极的作用。但由于杏仁含有大量的脂肪和热量，应该适量食用。
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北杏仁是一味具有丰富营养价值和药用价值的中药材，主要功效与作用如下：1.祛痰化痰：北适用于咳嗽痰多、痰黏稠难以咳出的患者。其含有的挥发油成分能刺激呼吸道黏膜分泌，增加痰液的量和稀度，促使痰液易于排出。2.止咳平喘：适用于... 详细»
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杏仁止咳糖浆的功效与作用
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