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郑朝阳 主任医师
简介：长期从事冠心病、高血压、心衰、心律失常等心血管病的中西医治疗，尤其是冠心病的支架治疗，起搏器植入，心律失常的射频消融治疗。
合理的膳食模式可以降低人群血压增高的风险，对高血压患者来说，增加富钾和富含维生素的水果摄入量是有益的，例如香蕉、橙子、柠檬等。
同时，高血压患者还应选择富含膳食纤维的全谷物和植物来源的蛋白质，如蔬菜。高钾低钠的食物，如菠菜、芹菜和黑木耳，也是高血压患者适合多吃的。芹菜中含有大量的膳食纤维，并且富含钾和镁等微量元素。
此外，增加西兰花的摄入也是推荐的。
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高血压吃什么降血压快
蔡丽娥 副主任医师
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高血压吃香蕉降血压吗
张睿智 主治医师
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高血压跑步能降血压吗
黄兆琦 副主任医师
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高血压吃什么降血压快？
梅卫义 副主任医师
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高血压吃香蕉降血压吗
蔡丽娥 副主任医师
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高血压吃石榴降血压吗
李红梅 主任医师
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湖州市第三人民医院 心血管专科
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广东省中医院芳村医院 心血管内科
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湖州市第三人民医院 老年精神科
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湖州市第三人民医院 普通精神科
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高血压想降血压要养成什么好习惯
高血压是一种常见的慢性疾病，如果不及时控制，会增加心脑血管疾病的风险。以下是5个养成的好习惯，可以有效降低血压：1.健康饮食：保持健康的饮食习惯对于控制高血压非常重要。建议减少盐的摄入量，多食用蔬菜、水果、全谷类食品和低... 详细»
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怎么降血压
降压的方法就是非药物治疗及药物治疗。所谓非药物治疗，要记住低盐、低脂饮食加运动，不抽烟，少喝酒，控制体重，保持心情愉快。所谓药物治疗，用药是有原则的，最主要的一个原则是高血压的患者一定要终生服药，不可以擅自停药。血压高的... 详细»
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怎么降血压
一般可以通过饮食调节、控制体重、运动锻炼、减轻压力、遵医嘱服药等降血压。1.饮食调节：平时可以控制盐、脂肪和胆固醇的摄入量，多食用新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、白菜等。2.控制体重：保持适当的体重有助于降低血压，通过均... 详细»
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有高血压的人可以喝酒吗？喝酒是升血压还是降血压？
在高血压发病过程中血压的升高容易对健康造成影响，如果发现血压水平明显波动，应该通过合理的方式来降低血压，只要血压维持正常状态才能维持血管健康受损或者出现器官损伤的情况。对于有喝酒行为的人来说，在高血压患病期间需要注意多方... 详细»
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