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郑朝阳 主任医师
简介：长期从事冠心病、高血压、心衰、心律失常等心血管病的中西医治疗，尤其是冠心病的支架治疗，起搏器植入，心律失常的射频消融治疗。
有效降低甘油三酯的方法包括以下几个方面：
1. 健康的饮食：减少总的碳水化合物摄入，包括控制糖和含糖饮料，减少饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入，尤其是避免动物油、油炸食品和烘焙食品。
2. 避免过多饮用酒精：酒精的热量较高，长期大量饮酒对甘油三酯的影响非常大。
3. 增加Omega-3脂肪酸摄入：例如深海鱼油或服用鱼油补充剂。
4. 适当的运动：包括有氧运动，每天至少进行三分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑。
5. 控制体重：保持健康的体重有助于降低甘油三酯。
如果上述方法仍然无法降低甘油三酯，可能需要通过药物治疗。
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甘油三酯高会怎样
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