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哪些运动不伤关节

膝关节保养 运动
主讲专家
陈镇秋
陈镇秋 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:股骨头坏死、保髋治疗、关节镜微创技术;擅长髋关节发育不良、股骨头坏死保髋治疗、髋臼周围截骨术、骨盆三联截骨等技术的应用。
视频内容

所有的运动对关节都或多或少有一些损伤,有些运动,比如游泳、踩自行车或者平路散步,对膝关节影响比较小,因此这些运动是可以进行的。

然而,有些运动,如非常激烈的运动、深蹲或者踢足球,以及其他对抗性很强的运动,大多数对关节都会造成或多或少的损害。

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