为了预防妊娠期糖尿病的发生，我们可以采取以下措施：
1. 在孕前控制体重：如果比较肥胖，一定要减重后再怀孕。
2. 对于已经诊断出血糖问题，如胰岛素抵抗或多囊卵巢综合征的患者，可以通过服用二甲双胍来降低胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感性，从而降低怀孕后患妊娠期糖尿病的风险。
3. 怀孕后要注意饮食均衡，控制高热量食物的摄入。
4. 虽然家族史无法预防，但如果有糖尿病家族史，那么在饮食和运动方面需要更加注意。
通过这些措施，我们可以有效地预防妊娠期糖尿病的发生。
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