脂肪肝的调理非常关键，尤其是在饮食方面。我们需要注意戒口，避免摄入高热量食物，比如糖分高的食物、煎炸食物、内脏、油腻食品、火锅以及老火汤等。这些食物都可能加重脂肪肝的负担。
此外，我们平常可能会忽略的花生和坚果类食物，它们含有较高的脂肪，在我们不经意间可能会摄入过多，因此也应该尽量避免。在水果方面，像榴莲和菠萝蜜这样糖分和热量都很高的水果，我们在摄入时也可能会加剧脂肪肝的问题。
因此，在饮食上我们需要进行适当的调节。
除了饮食，运动也是脂肪肝治疗中非常重要的一环。建议每天保持至少半个小时的规律运动，这对于脂肪肝的改善和治疗是非常有益的。
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