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怎么预防骨关节炎

骨关节炎 预防骨关节炎
主讲专家
王健
王健 主任医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗,在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
视频内容

骨关节炎的预防要从骨关节炎的发生原理和机制上去进行探讨。骨关节炎是一种与年龄非常相关的一类疾病,到一定年龄后,骨关节炎的发生率是很高的,比如50岁以上,可能有一半的人有关节方面的不舒服,60岁以上有70%的人可能有关节疾病,到了80岁以后有将近90%的人都有关节疾病。骨关节炎主要是跟年龄相关,年龄因素是无法逆转的,所以没有办法去干涉这方面的问题。

除了年龄外,其他引起骨关节炎的危险因素还有性别、体重、关节的畸形,关节是否存在外伤史,有没有其他的内科性疾病。对于骨性关节炎来说,女性比较较容易患骨关节炎,主要跟内分泌有关系。到一定更年期后,发生骨质疏松比较早,也会影响关节的质量,所以对于女性来讲,要早期干预骨质疏松的状态,避免发生比较明显的骨质疏松,这样可以减少关节炎发生,降低骨关节炎发生的程度。

第二个是体重的问题,体重是能干预得非常好的因素。体重越重的人发生骨关节炎的机会越大,或是发生年龄越提前,所以尽量让患者减重,最大程度的减重,将体重保持在合理合适的状态,这个可减少和预防骨关节炎的发生。

第三个是关节畸形,如果已经有过关节畸形,也比较容易发生骨关节炎。这样的人群最好能早期对关节进行矫正,比如病人有O型腿、X腿,如果早期做截骨矫形手术,使关节的受力均匀,可以让骨关节炎的发生发展得到明显的延后。

另外,还有关节外伤的问题,关节外伤使得关节炎的发生明显提前,所以在日常生活中要尽量避免关节发生外伤。经常进行剧烈运动比较容易发生关节外伤,比如经常踢足球、打篮球,肯定是容易发生半月板或韧带或是软骨问题,从而造成骨关节提前退化。如果有些合并症的病人,如风湿病和痛风,要积极的控制病情,避免因为原发病造成关节损害,从而造成骨关节炎的提早发生。

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