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李涛 副主任医师
简介：骨关节相关疾病的诊治，尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
第一个，要减轻骨头承担的重量；第二个，是要增强骨骼的力量。长了骨刺，其实是在提醒我们，骨头开始发生退化，骨头承担的重量在增加，或者骨头承担的疲劳在增加。
预防措施包括：
1. 减轻骨头承担的重量，比如减肥。
2. 增强骨骼的力量，进行适当的负重运动，增加骨骼密度。
对于年龄较大的患者，甚至需要进行骨密度检查。如果确实存在骨质疏松问题，应开始进行抗骨质疏松治疗。
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