踝关节积液的原因多种多样，大多数情况下不能自行恢复。
能够自愈的情况多见于一过性滑膜炎。例如，在一段时间内，有些人跑步或打球过于剧烈，尽管韧带没有损伤，但由于运动过度，滑膜会大量分泌液体，引发炎症。这种情况下，通过及时休息，炎症可能会逐渐消退。
另一种情况是痛风引起的关节滑膜炎。对于这种关节积液，通过控制饮食和适当的药物治疗，积液也可能逐渐减少。
然而，如果是继发性积液，比如由于韧带损伤导致的韧带不稳定，整个踝关节变得不稳定，这种积液可能无法自行消退。在这种情况下，可能需要通过手术等方法来恢复踝关节的稳定性，从而消除关节积液。
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