导致膝关节不稳定的主要原因是韧带，其次是半月板。膝关节本身是一个非常不稳定的结构。为了实现稳定的结构，膝关节有四条最主要的韧带，分别是前十字韧带、后十字韧带、内侧副韧带和外侧副韧带。这四条韧带紧紧地拉着膝关节，只要其中一条韧带损伤，就会出现相应的问题。例如，前交叉韧带损伤会导致胫骨前移，后交叉韧带损伤会导致胫骨后移，内侧副韧带损伤会导致膝关节外翻，外侧副韧带损伤会导致膝关节内翻。
半月板损伤也会对膝关节的稳定性产生一定影响。但是，如果四条韧带都很稳定，那么半月板的影响就不会太大。如果四条韧带状况不佳，再加上半月板损伤，就会加重膝关节的不稳定情况。因此，只要膝关节出现不稳定，肯定是其结构发生了根本性变化。在这种情况下，一定要到医院进行检查和治疗。
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