一般来说，膝关节的异常扭转会导致半月板损伤。
例如，在踢足球、打篮球需要变向过人，或者打羽毛球接球时，膝关节都会发生一定程度的扭转。在这个扭转过程中，半月板容易被扭裂。因此，做准备运动时，适当做一些膝关节的扭转活动是很重要的。这样做可以让半月板建立起一种大脑和膝关节的反射，即我们要做这个运动了，机体会做一系列的适应和调整。这样可能会比较好地避免半月板的急性撕裂。
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半月板损伤交叉韧带损伤
半月板损伤和交叉韧带损伤都是膝关节常见的运动损伤。一般情况下，这两种损伤常常同时发生。半月板和交叉韧带对于膝关节的稳定性非常重要，因此一旦损伤，会导致膝关节功能的丧失。半月板损伤是指位于膝关节内侧和外侧的软骨结构发生损伤... 详细»
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半月板损伤的诊断
半月板是指一块由弹性软骨构成的，位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的C形缓冲结构。半月板的主要功能是在人体运动时起到一个缓冲的作用，从而防止人体在运动时关节面软骨受冲击造成损伤。值得注意的是半月板损伤可由外伤或退变引起。半... 详细»
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半月板损伤如何自测
半月板损伤通常可以根据临床症状、体格检查的方法初步自测，如需确诊，应该咨询专业医师结合辅助检查综合判断。2、临床症状：可能会导致损伤侧膝关节剧烈疼痛，呈牵扯样、撕裂样的持续疼痛。还可能会出现膝关节肿胀、皮下血肿等症状，如... 详细»
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