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下肢静脉曲张怎么预防

下肢静脉曲张 静脉曲张 预防
主讲专家
庄佩佩
庄佩佩 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 血管外科

简介:胸腹主动脉瘤、主动脉夹层、颈动脉狭窄、下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足、下肢静脉曲张、血管瘤等血管疾病的诊断及治疗。
视频内容

下肢静脉曲张的预防措施主要包括以下几点:

1. 保持良好的生活工作习惯,避免长时间站立或久坐。

2. 定期进行腿部锻炼,如走路、游泳或骑自行车,以促进血液循环。

3. 控制体重,避免体重超标,以减少下肢静脉的压力。

4. 在需要长时间站立或旅行时,穿戴适当的弹力袜,以支持腿部并改善静脉循环,减少症状。

5. 合理饮食,摄取富含维生素C、E和生物黄酮的食物,这些营养素对血管健康有益。

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