患上强直性脊柱炎之后，最推荐的锻炼方式是游泳，因为它可以无负重，并且能使整个脊柱得到锻炼。除了游泳，还推荐进行无负重的有氧运动，比如瑜伽和脊柱肌肉锻炼操。此外，太极和柔韧性运动也是不错的选择。
然而，不建议进行冲撞性、过于刺激或高空坠落等高风险运动，如爬山。
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南京医科大学附属南京儿童医院 风湿免疫科
擅长：擅长儿童川崎病、...
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北京市平谷区中医医院 风湿病科
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大连市第二人民医院 中西医结合风湿血液科
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南京医科大学附属南京儿童医院 风湿免疫科
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辽河油田中心医院 风湿科
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强直性脊柱炎如何保健
强直性脊柱炎，它是一种以中轴关节受累为主的慢性自身免疫性疾病，病情很少累及到内脏，有时候可能会影响到眼睛或者心脏。在饮食上没有特别多的禁忌，对于市面上常售卖的大多数食品强直性脊柱炎患者都可以食用。日常生活中应该注意坚持功... 详细»
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强直性脊柱炎诊断依据
强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，其特征是骶髂关节炎症、脊柱附着体和中轴线炎症、椎间盘纤维环及其邻近结缔组织纤维化和骨化、关节强直。属于风湿病范畴，病因不明。 详细»
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强直性脊柱炎如何诊治
强直性脊柱炎是指由骶髂关节致脊柱的慢性炎症性全身性疾病，与自身免疫、遗传、外伤史等因素有一定的关系，需要早期的明确诊断与治疗。强直性脊柱炎的治疗包括两大方面，第一就是药物治疗，第二是日常的体育锻炼和保养。 详细»
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强直性脊柱炎多久加重
强直性脊柱炎是一种慢性自身免疫性疾病，其病情发展和加重的速度因人而异，主要与遗传因素、生活环境、治疗方式等有关。一般来说，强直性脊柱炎的病情在早期较为隐匿，症状较轻，可能仅表现为腰背疼痛或关节僵硬等。随着病情的进展，疼痛... 详细»
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强直性脊柱炎艾灸哪里
强直性脊柱炎通常可以艾灸大椎穴、命门穴、腰阳关穴、肾俞穴等穴位。1.大椎穴：大椎穴在颈后部，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。艾灸大椎穴可以缓解颈部和背部的疼痛，改善脊柱的活动度。2.命门穴：在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷... 详细»
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