孕吐严重时，可以通过以下方法来改善：
首先，尝试改变饮食习惯，避免食用油腻和刺激性的食物，多食用清淡易消化的食物，并避免空腹或过饱造成的不适。
其次，保持良好的情绪状态也很重要，可以通过休息、适当的运动和放松身心来缓解孕吐的症状。
此外，孕妇进行适当的运动，如瑜伽和散步等，可以帮助分散注意力，改善身体情况，从而帮助缓解孕吐症状，具体需要根据个人情况选择。
最后，如果孕吐严重影响了日常生活和营养摄入，医生可能会考虑给予药物治疗，但需要在专业医生指导下使用。
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