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孙友强 主治医师
简介：微创关节镜技术治疗膝、肩、髋、踝关节等运动损伤疾病；膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤、肩袖损伤、肩周炎、髋关节撞击综合征、踝关节外侧韧带损伤疾病的微创诊治。
对于三度以内的肩袖损伤，即肩袖未发生撕裂时，可采取适当的保守治疗方案来缓解症状，主要包括以下方面：
1、休息和限制活动：给予肩部充分的休息，避免重复性或过度使用肩部的活动，特别是在疼痛加剧期间。这有助于减少进一步的损伤和促进康复。
2、理疗和康复训练：一些理疗如超声波、中频、外敷药物、针灸等均可用于缓解症状，另外，康复治疗包括肩部肌肉力量强化和稳定性练习等，有助于恢复肌肉力量和关节的稳定性，改善肩关节功能。
3、冰敷和热敷：在损伤初期，可以应用冰敷来减轻疼痛和肿胀。而在疼痛减轻后，热敷可以帮助放松肌肉和改善血液循环。
4、药物治疗：非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以减轻疼痛和炎症。
5、佩戴肩部支具：必要时可以佩戴肩部支具来提供额外的稳定性和支持，减少疼痛和促进康复。
综合利用这些保守治疗方案，往往可以有效减轻肩袖损伤的症状，促进肩部功能的恢复，避免或延迟手术。
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肩袖损伤多久能运动？
肩袖是肩关节周围的一种复合结构，包括四种肌肉：肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌，肩袖也是很重要的一种结构，损伤后会对我们的正常活动造成影响，会有疼痛、水肿等现象，我们要及时进行处理，减轻不适，也防止损伤加重。 详细»
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肩袖损伤怎么办
肩袖是肩关节处部分肌腱组织的总称。处于肩峰和三角肌下方，与关节囊紧密相连。肩袖损伤是指这些肌腱组织发生撕裂或断裂等情况。导致肩袖损伤一般有三种原因，肩关节突然外展上举或扭伤和由于供血不足导致的肩袖组织退行性变以及肩部慢性... 详细»
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肩袖损伤封闭针多久见效
肩袖损伤注射封闭针后，一般间隔一到两个小时左右就能见效。由于个人体质不同，在具体时间上会存在差异。封闭针主要是在局部组织注射麻醉药物及皮质类固醇药物，从而达到消肿止痛、减轻炎症的作用。在临床上比较适用于肩周炎、关节炎、腰... 详细»
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肩袖损伤需要做手术吗
一般来说，轻微的肩袖损伤可以通过非手术治疗进行康复，而严重的肩袖撕裂可能需要考虑手术治疗。一、不需要做手术对于轻微的肩袖损伤，可以通过非手术治疗进行康复，如休息、物理治疗、药物治疗、针灸治疗等。这些治疗方法可以帮助减轻疼... 详细»
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肩袖损伤可以吃黄瓜粉吗
肩袖损伤可以吃黄瓜粉。黄瓜粉主要成分为黄瓜，具有润肠通排毒的功效。肩袖损伤是指由于退行性变或者是严重的外伤导致的肩关节周围的肌腱的损伤，黄瓜粉功效跟修建损伤无冲突，还利于润肠，所以是可以吃的。肩袖损伤轻微的患者可通过保守... 详细»
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