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孙友强 主治医师
简介：微创关节镜技术治疗膝、肩、髋、踝关节等运动损伤疾病；膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤、肩袖损伤、肩周炎、髋关节撞击综合征、踝关节外侧韧带损伤疾病的微创诊治。
如果踝关节初次扭伤后没有及时正确处理，很有可能会再次或发生多次踝关节扭伤，踝关节反复扭伤会导致韧带撕裂、距骨软骨损伤，最终导致踝关节慢性不稳、运动能力及本体感觉降低，慢性疼痛等症状。
当踝关节扭伤出现韧带撕裂或者距骨软骨损伤时，可能需要通过关节镜手术进行治疗，以恢复关节稳定性、修复受伤的软骨，从而改善踝关节功能。
预防踝关节反复扭伤的关键在于加强踝部肌肉和韧带的锻炼，提高本体感觉，避免高风险动作，并及时进行康复治疗。
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脚踝扭伤的处理
脚踝扭伤是日常生活中经常遇到的问题，尤其多见于穿高跟鞋的女性，当脚踝扭伤以后，如果局部疼痛肿胀不是特别明显，也要立即停止一些剧烈活动，比如不能长时间步行，不能参加一些相应的体育锻炼，同时在一定时间内要局部进行冷敷加压包扎... 详细»
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脚踝扭伤吃什么
脚踝扭伤是指因外力的作用，导致脚踝关节韧带和肌肉受伤的一种情况。在脚踝扭伤后，合理的膳食可以帮助加快愈合和减轻疼痛。以下是脚踝扭伤后建议的饮食和营养方案：1.蛋白质：蛋白质是组织修复和肌肉生长的基本营养素。扭伤后需要增加... 详细»
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