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侯辉歌 副主任医师
简介：跟腱相关疾病，网球肘微创治疗，关节镜下治疗髋关节盂唇损伤、髋关节撞击综合症、髋关节滑膜炎、髋关节游离体取出等。
患有扁平足的人群在日常生活中需要特别注意以下几点：
1、选择合适的鞋子：穿合适的鞋子是非常重要的，最好选择有足弓支撑和足底缓冲的鞋款，以减轻足部压力和提供足部支撑。
2、避免长时间站立或行走：长时间站立或行走会加重足部疲劳和不适，尽量避免长时间站立，可以适当休息或坐下放松足部。
3、控制体重：过重会增加足部的负担，控制体重有助于减轻足部压力，减少疼痛感。
4、定期按摩和拉伸：定期进行足部按摩和拉伸可以缓解足部肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛感。
5、佩戴足弓支撑器或矫形鞋垫：根据医生建议，可以佩戴足弓支撑器或定制的矫形鞋垫，提供额外的支撑和稳定。
6、保持适当的运动：适当的足部锻炼和运动有助于加强足部肌肉，改善足部稳定性，减轻疼痛感。
7、定期复查：了解足部状况，调整治疗方案，以确保足部健康。
8、避免高跟鞋和过于硬底的鞋：以免加重足部压力和疼痛。
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西安市第五医院 骨质疏松科
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梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
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安顺市人民医院 关节外科
擅长：关节炎、关节损伤...
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扁平足的症状
扁平足是指人类的脚的结构发生了变化，出现了足弓的情况，而且还会有弹性，可以吸收地面对脚的冲击力量，并且还可以使人类脚关节开始变得僵硬起来，能够更好的推动人体进行一些活动，扁平足还有一个名称叫做平足症。常常表现为足弓。低平... 详细»
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什么是扁平足
扁平足，又称平足症，是指足弓塌陷，足底接触地面的面积增大的一种足部畸形。是指足部的足弓结构发育不良或者损伤，导致足弓塌陷，足底完全接触地面，失去了正常的足弓高度和弧度。扁平足的形成原因主要有遗传因素和环境因素两种。遗传因... 详细»
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扁平足知多少？轻度扁平足原来是这样
扁平足是一种人类的足部疾病，主要多发在成年人的50岁以上女性或者是部分儿童，可以由先天因素导致，也可以是后天获得的，对于少年儿童来说，扁平足有可能会引起儿童的身体发育的缺陷，而对于成年人来说也可能会引发活动受限，畸形等症... 详细»
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