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侯辉歌 副主任医师
简介：跟腱相关疾病，网球肘微创治疗，关节镜下治疗髋关节盂唇损伤、髋关节撞击综合症、髋关节滑膜炎、髋关节游离体取出等。
扁平足可能会导致足部疼痛和不适，可以尝试以下方法进行缓解：
1、穿合适的鞋子：选择适合足部结构的鞋子，最好选择有足弓支撑和足底缓冲的鞋款，以减轻足部压力和提供足部支撑。
2、足部按摩：定期进行足部按摩可以缓解足部肌肉疲劳，促进血液循环，减轻脚部不适感。
3、足部热敷或冷敷：根据个人感觉，选择足部热敷或冷敷，有助于减轻疼痛和肌肉炎症。
4、足部抬高：在休息时将足部抬高，有助于减轻足部压力和疼痛感。
5、足部运动：进行适当的足部运动可以帮助加强肌肉力量，提高足部稳定性，缓解疼痛感。
6、足底支撑：使用足底支撑垫或矫形鞋垫，有助于提供额外的足部支撑和减轻足痛。
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北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
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扁平足的症状
扁平足是指人类的脚的结构发生了变化，出现了足弓的情况，而且还会有弹性，可以吸收地面对脚的冲击力量，并且还可以使人类脚关节开始变得僵硬起来，能够更好的推动人体进行一些活动，扁平足还有一个名称叫做平足症。常常表现为足弓。低平... 详细»
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什么是扁平足
扁平足，又称平足症，是指足弓塌陷，足底接触地面的面积增大的一种足部畸形。是指足部的足弓结构发育不良或者损伤，导致足弓塌陷，足底完全接触地面，失去了正常的足弓高度和弧度。扁平足的形成原因主要有遗传因素和环境因素两种。遗传因... 详细»
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扁平足知多少？轻度扁平足原来是这样
扁平足是一种人类的足部疾病，主要多发在成年人的50岁以上女性或者是部分儿童，可以由先天因素导致，也可以是后天获得的，对于少年儿童来说，扁平足有可能会引起儿童的身体发育的缺陷，而对于成年人来说也可能会引发活动受限，畸形等症... 详细»
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