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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
三角韧带损伤的防护包括运动的程度不要太大。另外对踝关节来说，最好运动时候带上护踝，能够增强支撑。另外，活动程度不要剧烈。
另外如果一旦发生的韧带损伤，要有比较好的、长时间固定。有时候一块护具是不够的，最好还要带固定类的东西比如用石膏。固定起来后的效果可能会好一些。当然这些都是自己判断不了，还是要到专科医生里通过检查，甚至是影像学像磁共振去看韧带受伤的情况，之后再去做相应的固定，还有康复的治疗。如果比较严重的损伤甚至要需要通过手术才能修复。
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郑州市骨科医院 足踝外科
擅长：擅长下肢骨折手术...
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成都市新都区中医医院 外科
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梧州市中医医院 外科
擅长：肝胆、胃肠、疝、...
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陕西省结核病防治院 结核外科
擅长：擅长于各类结核外...
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陕西省结核病防治院 胸心外科
擅长：擅长于结核外科疾...
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郑州市骨科医院 足踝外科
擅长：长期从事骨科临床...
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梧州市中医医院 外二科门诊
擅长：擅长中西结合治疗...
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郑州市骨科医院 足踝外科
擅长：四肢创伤、股骨颈...
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菏泽市第三人民医院 外二科
擅长：擅长四肢复杂骨折...
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梧州市中医医院 外一科门诊
擅长：颅脑损伤、硬脑膜...
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菏泽市第三人民医院 外科
擅长：擅长颈腰椎椎间盘...
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安徽中医药大学第二附属医院 肛肠科
擅长：擅长痔疮，肛裂，...
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运动损伤的原因
运动损伤指在运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。运动损伤中急性多... 详细»
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运动损伤膝盖
运动员损伤膝盖多半由于其运动过程当中力量较大，容易造成膝关节的扭伤，特别是篮球运动员容易在蹦起下落时踩踏或者是推挤等造成膝关节的旋转性扭伤。以及容易导致踝关节的扭伤，进而伴有膝关节半月板撕裂损伤，甚至侧副韧带损伤的可能，... 详细»
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脚踝韧带损伤后适合什么运动?损伤后如何恢复?
韧带是维持关节稳定性很重要的一个结构，韧带也存在于多种关节结构中，韧带损伤多少会对关节活动造成影响。不同的运动引起的韧带损伤程度也不同，但发生损伤后要及时就医，让医生检查诊断损伤的严重程度，也好能及时做出处理。 详细»
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跑步要怎么预防运动损伤？
跑步是我们都很熟悉的一种运动，但是可能好多人在跑步的时候都不会很讲究，可能就是随便的跑跑，其实这是不科学的。我们在跑步时还是要讲求一定的方式方法的，做好运动前后的防护工作，要尽可能的避免运动损伤的发生。 详细»
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对身体损伤最小的运动有哪些？冬季如何预防运动损伤呢
运动损伤在生活中非常常见，有时候也是难以避免的，其实损伤的原因也主要是因为运动方式不当，或者时间过长，强度过大造成的。其实平常在运动时要讲究科学的方法，可以选择一些对身体损伤比较小的运动来进行锻炼，减轻运动损伤发生率。 详细»
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