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侯辉歌 副主任医师
简介：跟腱相关疾病，网球肘微创治疗，关节镜下治疗髋关节盂唇损伤、髋关节撞击综合症、髋关节滑膜炎、髋关节游离体取出等。
跟腱炎要分清楚是急性还是慢性，3个月内出现的跟腱炎可当作急性阶段，治疗方式包括：
1、休息：避免过度使用影响足部活动的动作，尽量减少行走、跑步或其他的剧烈活动，让足部及跟腱处得到充分的休息。
2、适当冰敷：在疼痛和肿胀处适当冰敷，每次10min，每天2-3次。
3、疼痛管理：疼痛加重时，可以使用非甾体的消炎镇痛药来缓解疼痛和炎症，但要在医生的指导下使用。
4、使用支撑：足跟部的软垫进行支撑保护，可有效减轻跟腱的负担，缓解疼痛。
5、穿舒适鞋子：避免穿高跟鞋或硬底鞋。
6、康复训练：一旦疼痛减轻，可以进行康复训练来加强跟腱和周围肌肉的稳定性。
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跟腱炎的症状
跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。 详细»
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跟腱炎什么症状
跟腱炎可能会出现局部疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状。1、局部疼痛：由于跟腱部位的组织出现炎症反应，会对周围的痛觉神经造成一定的刺激，当跟腱部位负荷之后会产生明显的疼痛情况，多表现为刺痛、灼痛、钝痛等，而适当的休息之后，... 详细»
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脚后跟跟腱炎怎么治疗
脚后跟跟腱炎指的是附着在跟骨上的跟腱的无菌性炎症。长时间站立和行走，尤其是逃跑，会导致跟腱附着点的强力牵引、轻微损伤和局部出血，导致前列腺素渗出、局部疼痛和活动受限。未能在运动前做好热身运动、过度运动或局部创伤感染将导致... 详细»
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