-
-
李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动损伤后冰敷的效果是收缩血管，减轻炎症的反应、减轻肿胀，减轻疼痛。早期的一般的每次敷五到十分钟就够了，两三个小时、三四个小时进行一次。
但是如果到了后期，总是冰敷的话可能对局部的血运很有影响，对局部炎症介质的带走也会有影响。所以一般一周之后，炎症期肿胀不是太明显的话，可以配合冷敷和热敷交替进行。
总的来说，通过观察发现局部的肿痛不太明显时，就可以加上热敷。但是如果热敷之后还是不太舒服，或者肿胀还是又再出现。这时候还是建议，只是冰敷或冷敷就好了，都要看具体情况来定。
-
-
郑州市骨科医院 足踝外科
擅长：擅长下肢骨折手术...
-
-
湖南省胸科医院 外科
擅长：淋巴结核，及肺结...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 头颈外科
擅长：从事甲状腺肿瘤、...
-
-
遂宁市中医院 外一科
擅长：擅长胃肠、肝胆外...
-
-
遂宁市中医院 外一科
擅长：擅长专业乳腺肿瘤...
-
-
郑州市骨科医院 足踝外科
擅长：长期从事骨科临床...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 腹部外科A区
擅长：从事腹部外科及乳...
-
-
郑州市骨科医院 足踝外科
擅长：四肢创伤、股骨颈...
-
-
脚扭伤可以冰敷吗
脚扭伤之后是可以冰敷的，冰敷可以在受伤后的48小时之内进行。冰敷有助于收缩血管，减轻肿胀淤血的现象。在受伤48小时之后可以进行热敷，热敷有助于促进血液循环，促进淤血肿胀的吸收恢复。同时在休息的时候可以抬高患肢，也有利于促... 详细»
-
-
轻微烫伤可以冰敷吗
对于轻微烫伤，不建议直接使用冰敷，因为容易导致冻伤，如果创面只是发红，可用毛巾隔着冰敷，以达到冷疗效果；而如果创面可见水泡甚至皮肤破溃，建议可用凉水或加冰的凉水冲洗、浸泡，以减轻局部严重反应和疼痛感，一般建议半小时左右，... 详细»
-
-
冰敷降温部位及时间
冰敷是常用的一种物理降温的方式，冰敷的主要部位主要集中在额头以及腋下、腹股沟、下体等皮肤褶皱处。这些地方皮肤有褶皱，温度会比较高，可以及时降温。还有，因为高烧会对患者的大脑造成直接损伤，所以，要着重进行冰敷的。另外，每次... 详细»
-
-
脸部摔伤应该冰敷还是热敷
脸部摔伤之后应该在受伤的急性期进行冰敷，急性期一般是指在受伤的48小时之内，冰敷能够收缩血管减轻肿胀疼痛的现象。冰敷可以用冰块敷在患处，每次冰敷10分钟左右，注意冰敷的时候要避免冻伤。在受伤48小时之后，可以对患处进行热... 详细»
-
-
额头撞个大包冰敷多久
生活中如果发生了身体的碰撞，并且在磕碰之后出现了肿包，正确的做法应该是在第一时间内持续冰敷，冰敷于机体的局部和全身，可以达到止血、止痛、消炎和退热的目的。冰敷时需要注意冰敷的时间最长不得超过30分钟，需要注意观察局部皮肤... 详细»
公众号
头条号
百家号