在补充维生素D的同时，我们需要注意保证膳食中钙的摄入量。如果膳食能够满足钙的摄入量，达到每天500毫克以上，那么就不需要额外补充钙剂。
对于新生儿而言，可以在出生后数天内开始补充维生素D，建议每天补充400单位。除了补充维生素D，我们还应该注意日常的阳光照射。在阳光照射时，要避免阳光直接照射，建议采取短时间多次的方式，而不是长时间太阳直射，以防止皮肤损伤。
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新余市中医院 儿科
擅长：儿内科、儿童保健
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维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，也被称为阳光维生素，因为人体可以通过日晒自身合成维生素D。维生素D对人体的健康起着重要的作用维生素D主要存在于某些食物中，如鱼类比如鲑鱼、鳕鱼、蛋黄、牛奶、酸奶和橙汁等。然而，在很多地方，特别... 详细»
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维生素D缺乏的饮食
维生素D缺乏会引起全身性钙和磷代谢异常，最常见的是引起小儿佝偻病以及骨软化症，同时还会对神经系统、免疫系统、造血系统和肌肉系统等带来不同程度的损伤。轻度患者可以从日常饮食来获取维生素D，可以多吃动物肝脏和深海鱼以及猕猴桃... 详细»
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维生素D缺乏的治疗
维生素D是一种脂溶性维生素，现在已经知道的维生素D至少有10种。维生素D有一个特点，在烹调或加热后不容易被破坏。维生素D对人体的作用非常大。对于维生素D缺乏症要根据病情对症治疗，具体的治疗措施有：食物补充、多晒日光、服用... 详细»
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