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孙晓峰 主任医师
简介：妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病（如系统性红斑狼疮等）、复发性流产的中西医治疗，以及月子病的中医调理，特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
中医认为，女性手脚冰凉多数与气血亏损、身体四肢末梢得不到足够的气血温煦有关。对于这种情况，可以从多个方面进行调理。
第一个方面是饮食调理，女性在饮食上可选择具有补气血作用的食物，如羊肉、牛肉、猪肝、鸭肝、鸭血、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆等。减少或避免摄入一些寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，饮用温水，选择温热的食物，如鸡肉、鸭肉、花生、韭菜等。
当然，也可以选择药食同源的阿胶，常用的就是东阿阿胶阿胶块。阿胶味甘，性平，为血肉有情之品，具有补血滋阴、润燥止血的功效。规律服用东阿阿胶阿胶块后可补血养血，血充足则气旺，身体的气血运行更顺畅，能更好地将热量输送到四肢末梢，缓解手脚冰凉的现象。
第二个方面是生活调理，应注意四肢保暖，可进行适当的运动，如慢跑、骑车、打球等，可促进气血运行。如果外界环境温度过低，则应注意保暖，尤其是四肢，可选择手套、棉袜、棉鞋等保暖用品，室内环境温度低可适当使用空调等取暖设备，提高周围环境的温度，改善手脚冰凉的情况。
第三个方面是中医调理，可选择三九灸，是在“三九天”用中药外敷特定穴位来防治疾病的中医（三九是从冬至开始后以每隔九天为一个计数单位），有助于调节经络、祛风散寒、温阳益气，适合手脚冰凉、体质寒凉等人群。
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