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孙晓峰 主任医师
简介：妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病（如系统性红斑狼疮等）、复发性流产的中西医治疗，以及月子病的中医调理，特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
失眠睡不着是生活中常见的情况，中医认为，该情况可能与机体血虚相关。血虚时，血液不能濡养心神，可导致心神不宁，难以维持正常的睡眠状态，可能出现失眠、多梦、易惊醒等睡眠障碍表现。
另外，血的滋养功能不足，不能充分濡养脏腑、经络、形体，还可能会出现头晕眼花、脸色苍白、肌肤干燥、记忆力减退、容易疲劳、乏力、月经不调等症状。
对于血虚所致的失眠，多以养血补血为调理原则，对此可选用阿胶。《本草纲目》中将阿胶列为补血圣药，具有补血滋阴、润燥止血的功效，如常用的东阿阿胶阿胶块，能够补血养心，有助于安神助眠、舒缓情绪。现代药理研究证实，阿胶能促进造血干细胞增殖，提高血红蛋白含量，从而有效改善血虚引起的失眠、头晕眼花、脸色苍白等症状。
血虚导致的失眠，也可以进行艾灸、按摩等疗法，适当刺激血海、足三里等相关穴位，能改善睡眠质量。平时应规律作息，避免熬夜，避免睡前进行剧烈运动、摄入咖啡等刺激性饮品。
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导致失眠的原因
失眠可分为原发性与继发性两种，为一种主观体验，是指对睡眠时间、睡眠质量不满足。可出现入睡困难、睡眠时间减少、睡眠质量及记忆力、注意力下降等症状表现，还可出现胸闷、心悸、内分泌功能紊乱等现象，对患者日常生活、工作产生影响。... 详细»
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导致失眠的原因
失眠是指无法入睡、难以保持睡眠或睡眠不足的状况，其原因可以是多方面的。以下是导致失眠的一些常见原因：1.不良睡眠环境：睡眠环境的不舒适也可能引起失眠，如硬床、不合适的枕头、过冷或过热的房间等。2.饮食和饮品：摄入含咖啡因... 详细»
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心烦失眠的原因
心烦失眠，多指失眠时心中烦乱不安的一种状态，大多都是因为肝火、胆虚或者阴虚火旺所导致的。失眠可能是由于不良的睡眠习惯所导致的，比如睡前喝酒吸烟，喝茶做剧烈运动的，这些活动增加人体的觉醒程度，白天贪睡与睡眠周期不相同，两者... 详细»
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