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孙晓峰 主任医师
简介：妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病（如系统性红斑狼疮等）、复发性流产的中西医治疗，以及月子病的中医调理，特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
气血不足是中医概念，指气虚和血虚同时存在。贫血是西医疾病，指血液中的血红蛋白数量减少。此类患者容易出现乏力、易疲劳、头晕、脸色苍白等症状，对此应双补气血，可选择食用具有补气血的食物，或是药食两用的中药材，例如阿胶、党参、红参等。
1、补气血的食物：包括乌鸡、羊肉、牛肉、猪肝、鸭肝、鸭血、红枣、桂圆、山药等食物，并且含有丰富的营养物质，可根据个人口味做成乌鸡山药汤、炖羊肉、黄豆猪肝粥等，口感好并且还能补气血，有助于滋补身体、补充营养。
2、补气血的中药：阿胶为“补血圣药”，功效为补血滋阴、润燥止血，常用的有东阿阿胶阿胶块。阿胶味甘性平，不仅能补血还能养血，适合长期服用调理身体。现代药理研究也证实，阿胶可促进造血干细胞增殖，提高血红蛋白含量，能够改善多种贫血，如产后贫血、缺铁性贫血、地中海贫血等。阿胶服用方法多样，如将其与红枣、黑芝麻、核桃等制成阿胶糕，或与鸡肉一起炖汤，都有食疗作用。
中医认为，气能生血、气能行血。阿胶还可搭配党参、红参、西洋参、山药、陈皮等一些补气的中药，达到气血双补的效果。
3、其他调理方法：此类人群也可在医生指导下，通过针灸、艾灸等方式调理温经通络，帮助调理气血。还要避免一些不良习惯，如节食、长期喝咖啡和浓茶、熬夜等，适当进行运动，促进机体血气运行，辅助改善症状。
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女气血不足如何调理
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