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孙晓峰 主任医师
简介：妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病（如系统性红斑狼疮等）、复发性流产的中西医治疗，以及月子病的中医调理，特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
宫寒的女性常有小腹冷痛、畏寒、手脚冰凉、月经不调等症状，由于子宫血氧供应不足，不利胚胎发育及着床，可以通过一些调理方法，来提高受孕率、孕育健康宝宝。
首先是日常生活调理，应注意避寒保暖，尤其是腹部，避免腹部皮肤裸露受寒，每晚可用热水泡脚，夏季少吹空调，多晒背。艾灸具有温经散寒、活血的作用，可在医生指导下灸肚脐、气海、关元、足三里等穴位，需注意避开经期。平时可根据自身情况选择适度运动，动能生阳，如慢跑、骑车、游泳等，但不可大汗淋漓。
其次是饮食调理，应避免食用生冷、辛辣刺激食物，建议多喝温水，可多吃温热、清淡的食物，如羊肉、红枣、牛肉、山药等，能暖宫散寒。
求子之道，首先应调经，月经正常才能顺利受孕。宫寒人群进行备孕，可用阿胶调理。阿胶是传统妇科圣药，有补血滋阴、养血调节的功能，常用的如东阿阿胶阿胶块，现代研究显示，女性服用阿胶后可益气养血，改善子宫血氧供应，有助于子宫内膜均匀、健康生长，增加子宫容受性，利于胚胎着床，提高受孕率。
如果是虚寒内盛，会表现为月经延迟、量少色淡、小腹隐痛、喜暖、容易疲劳无力等症状，应温阳散寒、养血调经，可选用阿胶、人参、生姜、桂皮、当归等，搭配肉类、米类煲汤、煮粥、冲茶。
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马鞍山市中心医院 妇产科
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宫寒应该怎样调理
宫寒是指女性生殖器官寒冷，常见症状为月经不调、经期疼痛、乏力、易感冒等。导致宫寒可以有体质原因，也可以是生活习惯、饮食习惯等引起。因此，调理宫寒需要多方面的综合治疗，包括饮食调理、生活习惯的调整、适当运动和药物治疗等。1... 详细»
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女性宫寒或影响生育，调理宫寒吃什么好？
女性十之八九都有宫寒，是长期吃生冷食物造成的。宫寒又指女性肾阳虚。如果体内寒气太重，就会会出现宫寒。 详细»
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宫寒调理怎么那么难调理
宫寒调理之所以难调理，可能是有以下几个原因：1.个人体质差异：每个人的体质不同，宫寒症状也表现出多种多样的症状。因此，对于不同个体来说，找到准确的调理方法可能需要一定的时间和尝试。2.不注意饮食习惯：饮食是调理宫寒的重要... 详细»
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怎样调理宫寒不伤身
调理宫寒不伤身可以通过运动、饮食调理或者是艾灸等方式进行改善，能够减少对身体的影响。1、运动：可以选择有氧运动，比如跑步或者是游泳，能够加快身体血液循环，从而促进寒气排出，需要坚持才能有效果。2、饮食调理：在饮食上可以吃... 详细»
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女性宫寒或影响生育,调理宫寒，不妨多吃这5类食物
据了解，现实生活中有部分女性存在宫寒的情况。宫寒，顾名思义就是“子宫寒冷”的简称。如果宫寒严重，此时女性多容易在生理期出现痛经的表现。女性宫寒，如果不积极治疗或者调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响。因此，平时女性需要... 详细»
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