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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
小腿损伤的最多见的是肌肉，还有时候是包括肌腱的一些损伤，但它的恢复包括早期需要一个比较好的制动，适当的像比较剧烈的运动就要避免。但是适当的增加一些牵拉和拉伸肌肉的活动，是有助于运动损伤的修复。
同时早期肿胀的比较厉害，可以用一些加压包扎的方法，可以吃一些非甾体类消炎药或者消炎消肿的药物，去帮助早期肿胀的消失、能够减轻疼痛，也是有利于康复的。同时可以用一些冷敷或者冰敷，每次时间都有五到十分钟，比较短时间也是能够起到很好的止疼、减轻肿胀，有利于康复。
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生活中，喜爱运动的人们，经常会有运动损伤的情况发生，这与人们的运动方式也有很大的关系。运动损伤有急性的，也有慢性的，我们在损伤后要及时做出区分。在损伤后我们是需要及时处理的，以免耽误病情，引发一些并发症。 详细»
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肩袖损伤的康复治疗
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如何定义运动损伤？运动损伤主要涵盖哪些类型？
运动是健康生活的重要途径，跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是日常生活中的一部分，相信人们对运动损伤也并不陌生，但对于运动损伤的专业定义，人们的了解还是相对较表浅。那么，运动损伤的专业解释是什么呢？运动... 详细»
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