核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以使脑部的结构变得完整，从而达到一定的补脑功效。
除了核桃外，鱼类、植物油也含有必需的不饱和脂肪酸，也具有一定的补脑功效。
所以，如果特殊人群，比如孕妇和生长发育期的儿童饮食不足，达不到必需的脂肪酸摄入量，可以进行必要、合理的含DHA和EPA的食物补充，但应该先咨询临床营养医师，进行营养干预方案的制定。
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在小孩的婴幼儿时期，所需要的营养搭配是比较重要的，这时候小孩单从母乳中提取的营养已经不能够满足生长发育所需求，所以需要吃一些食物来补充所需的营养物质，但是这个时期孩子说吃的东西必须要易于消化。防止其出现消化不良，导致腹泻... 详细»
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