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孕妇营养不良怎么办

营养不良
主讲专家
张丽莉
张丽莉 副主任医师

成都市第三人民医院 临床营养科

简介:擅长围手术期营养诊疗及干预,肿瘤性疾病及慢性代谢性疾病的营养诊疗、营养食疗等
视频内容

孕妇营养不良的应对措施有以下几点:

1、咨询临床营养医师:进行饮食结构的优化和调整,可以进行优质蛋白的摄入,比如奶制品、鱼肉、鸡肉、蛋、奶、豆制品等;摄入包含丰富维生素的食物,包括足量的蔬菜和水果的摄入等;豆制品、含锌海产品和坚果也是均衡饮食是非常必要的。

2、如果通过饮食调整没有办法满足营养需求时,必要时需口服营养补充:在营养师的指导下补充必要的营养素和微量元素。

3、保持良好的饮食习惯和生活方式:少食多餐、足量运动,以避免暴饮暴食和过度节食等。

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