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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动损伤膝盖之后，具体要看是哪一种情况，如果是比较轻微的，一般的可以自己修复，通过常说的养一下它就能好。类似的像一些肌腱的损伤、关节囊的损伤，或者半月板比较轻微的损伤，注意这时可以佩戴一个护膝，几周之内避免剧烈的活动。同时可以适当的抬高，做一下肌肉的收缩锻炼。同时适当的冷敷或者冰敷，每次五到十分钟内。如果疼痛厉害，可以开给予一些口服的药物或者外用的药物，这样可以帮助它的修复。
如果是比较严重的，一些结构发生结构性的损伤，甚至破裂撕裂，自己养是养不好的，这种情况的是要通过医生，有些甚至要通过手术治疗才能够恢复好。
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膝关节交叉韧带损伤的症状
膝关节的交叉韧带对维持膝关节的稳定有很重要的作用，损伤的原因一般是由于严重的外伤，比如高处坠落，剧烈撞击等导致的。患者在出现膝关节的交叉韧带损伤的情况后，会出现有剧烈的疼痛、活动受限等症状，要积极的进行治疗，以免二次损伤... 详细»
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膝关节外侧副韧带损伤症状
膝关节外侧副韧带是一个维持膝关节外侧结构稳定的一个结构和软组织，当它发生损伤，主要表现的是外侧韧带走形，在附着点的地方有疼痛或者按压的时候有比较明显的压痛。此时，专科医生在检查时，通过应力刺激，可以感受到外侧间隙有一个明... 详细»
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膝关节韧带损伤怎么治？
膝关节处的肌肉比较薄弱，但是韧带是比较多的，对关节的稳定性起着很重要的作用。膝关节韧带发生损伤后，也会有多种情况，具体的还是要结合专科检查，让医生来判断。一般韧带损伤都是可以恢复的，严重的经过手术重建也可以修复好，不会影... 详细»
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哪些运动会损伤膝盖？舞蹈会损伤膝关节吗？
膝关节是下肢关节中很重要的一个关节，我们平时进行的多种运动，都会有膝关节的参与，所以损伤后也很容易影响我们的运动。我们需要掌握一些运动常识，尽量避免做一些容易引起膝关节损伤的运动。如果不小心还是发生了损伤，也要及时就诊处... 详细»
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打坐对膝关节有损伤吗
打坐对于膝关节是有一定损伤，具体损伤表现在如下几个方面：第一，在打坐过程当中，膝关节非常容易受凉，这样容易引起关节内部的无菌性炎症。第二，打坐过程当中，可能容易引起膝关节内部韧带的拉伤。打坐会导致膝关节长期处于非常紧张而... 详细»
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