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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
急性运动损伤一般的处理原则，首先是要看看他有没有伤口，如果有伤口而且很可能有出血，赶紧要处理开放性的伤口，需要止血消毒包扎，赶紧要送到医院去处理。
如果没有伤口是闭合性损伤，一般的要马上的停止运动，适当的加压包扎、抬高患肢减轻肿胀、加强回流。另外可以用冰敷或者冷敷，时间可能五到十分钟，这样能够减轻疼痛、减轻肿胀。同时处理了之后尽快的还是要到医院去就诊，因为有时候有些损伤，比如伤到一些软组织的结构，自己是没有办法判断的，要通过医生检查或者结合一些辅助的检查，才能够去进一步选择科学的诊治。
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如何定义运动损伤？运动损伤主要涵盖哪些类型？
运动是健康生活的重要途径，跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是日常生活中的一部分，相信人们对运动损伤也并不陌生，但对于运动损伤的专业定义，人们的了解还是相对较表浅。那么，运动损伤的专业解释是什么呢？运动... 详细»
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运动有哪些损伤？
运动系统是人体很大的一个系统，包含着人体的多种组织结构。运动损伤是很常见的，我们的关节、肌肉、韧带，或者是颈腰椎，都可能因为运动而造成一定的损伤，这也提醒我们，运动的时候一定要多加注意，做好防护。当然，如果发生了损伤，还... 详细»
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如何预防运动损伤？
运动损伤在现在人们的生活中，可以说是非常常见了。人们在做运动时，由于缺乏相关运动常识、没有做好运动准备、运动太过剧烈而引起一些运动损伤，损伤后会有疼痛、会有肿胀，甚至还会影响我们关节的活动，所以，我们及时的处理很重要。 详细»
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