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影响心理健康的因素有哪些

心理健康 影响因素
主讲专家
甘照宇
甘照宇 主任医师

中山大学附属第三医院 精神(心理)科

简介:各类情绪障碍,尤其是双相障碍的临床诊治。
视频内容

笼统上来说影响心理健康的因素有两类,一类是遗传因素,一类是环境因素。

遗传因素可能觉得不是很明显,因为目前没有一个单独的基因直接左右一个人的心理健康,现在任何一类精神心理的疾病都是多因素遗传的。我们会发现很多精神障碍,包括精神分裂症、双相,都具有很高的遗传负荷,至少有7成左右的因素是跟遗传相关的。遗传相关很多表现具有家族聚集性,在同一个家庭里面会发现有多个家族成员罹患同一种精神疾病,这叫遗传因素。

环境因素包括家庭因素,如果一个家庭经常吵架不和睦,有家暴或者是孩子生活在离异、丧偶、丧亲的家庭,或者是失独儿童,这些都可能会导致孩子的心理健康受到影响。物理环境因素,比如核污染、核辐射,这些都可能会影响到我们。还有食物的卫生会影响我们的心理健康。

社会因素包括很多方面,比如政治、经济、文化、宗教、信仰等,都有可能影响到我们的心理健康。

还有一点是我们的生活方式,现在很多个体都是以脑力劳动为主,很少进行体力劳动,整天生活在虚拟世界里,玩手机、玩iPad、沉迷游戏,这些都有可能使心理疾患的风险大大提高。

最后是我们很容易忽略的三观,就是生命观、世界观、价值观,三观是否正确也会影响我们的心理健康。

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